篮球技巧教学~+~篮球技巧教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球技巧教学的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球技巧教学的解答，让我们一起看看吧。

怎么样投篮球，让命中率更高啊! 小弟求技巧？

多看篮球教程里边有很多教你投篮的姿势节奏的。自己先模仿，然后去练习，投篮是靠不停练习才能练出来的，每天投个200个，坚持下去不到半年你就会有很大突破。可以参考的投篮高手：雷阿伦戈登卡波诺

篮球蝴蝶穿花步教学，蝴蝶穿花步的动作要领是什么样的？

何为蝴蝶穿花步 即胯下运球变向过人， 这是艾弗森众多篮球绝招中最出名的一个动作，也是艾弗森的成名绝技。蝴蝶穿花步的要领：

1.单手持球 ，拉球至右手， 沉肩 ，重心下压做一个右向突破的假动作。

2.后撤一点， 跨下运球 ，回到左手在来个左边突破的假动作。

3.右换手到右边， 是真的突破了 ，刚刚两个假动作 ，加胯下运球。

4.胯下运球后 ，还可以后撤一步接投篮。 注意事项： 1.这招比较复杂，特别是假动作的斜街上， 开始练时不要图快 ，慢慢来步法非常重要。 2.练习时控球要稳 ，多练垫步。

如何总结篮球技巧？

打好基本功，先拍球，再运球，试着控球，走着拍球到跑着拍球，右手开始直至左手也慢慢学会，基本功是最基础的，但是最长且最难熬的，总之慢慢来吧，学会打球并不是一朝一夕就能成的，上场打比赛还得掌握比赛规则，增强自己的体力才行。

篮球的基本技术：

一、移动；

1、移动的概念：移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体，改变位置、方向、速度，争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。

2、移动的作用：篮球比赛中完成各种攻防动作（无论是否持球），都需要有脚步动作的参加，移动是比赛中运用最多的一项基本技术。进攻中，运用移动的目的是为了摆脱对手，去选择有利的空间位置和地面位置，完成切入、接球、拼抢进攻篮板球及吸引防守者，或者是快速、准确、合理地完成传球、运球、突破、投篮等持球进攻技术；防守中，运用移动的目的是为了抢占有利的位置，防止对手的摆脱，或者是及时、果断地进行抢球、打球、断球、抢篮板球等。

二、传接球；

1、传球的概念：传球是篮球比赛中进攻队员有目的地转移球的方法。

2、传球的作用：传球是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带，准确、及时、隐蔽、多变的传球能使五个队员联成一个整体，充分发挥集体的力量，打乱对方防守。

三、投篮；

1、投篮的概念：持球队员运用各种正确的手法，将球从篮圈上方投入球篮所采用的各种动作方法称为投篮。

2、投篮的作用：投篮是篮球比赛中唯一的得分手段，竞赛中进攻队运用各种技术、战术的目的都是为了创造更多、更好的投篮机会；而防守队的积极防御也是为了阻挠和破坏进攻队的投篮，投篮是篮球比赛中攻守对抗的焦点。

四、运球；

1、运球的概念：持球队员在原地或移动中，用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术叫运球。

2、运球的作用：运球不仅是进攻队员摆脱防守创造传球、突破、投篮得分的桥梁，而且是进攻队员发动快攻，组织与调整战术配合，瓦解防守阵形的重要手段。

五、持球突破；

1、持球突破的概念：突破是控制球队员运用脚步动作和运球技术相结合达到超越对手的一种进攻技术。

2、持球突破的作用：突破攻击力很强的一项进攻技术，合理运用突破技术，不仅能直接插入篮下得分或造成对手犯规，有效地增加个人进攻威力；而且能为同伴创造良好的投篮机会，打乱对方防守布置，实现内外结合进攻的一种有效手段。

3、持球突破的分类：分为交叉步持球突破和同侧步（顺步）持球突破。

六、防守对手；

1、防守对手的概念：防守队员合理地运用防守动作，积极抢占有利位置，破坏和阻挠对手的进攻意图和行动，并以争夺控制球权为目的所采取的各种专门动作方法的总称。

2、防守对手的作用：防守对手是个人防守技术，也是集体防守的基础。防守的目的在于阻止和破坏对方的进攻，并力图从对手手中将球夺过来转守为攻。进攻的目的在于突破防守，投篮得分。攻和守是争取比赛优势和主动权缺一不可的两种方法和手段。进攻与防守相互对立、相互制约，又相互依存、相互促进。进攻和防守之间失去应有的平衡，防守质量很差，不能起到制约进攻的作用，也必然影响进攻质量的提高。

七、抢篮板球。

1、抢篮板球的概念：比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球统称为篮板球。

2、抢篮板球的作用：抢得篮板球是获得控球权的重要手段，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证，是攻守矛盾转化的关键。进攻队抢篮板球若占优势，不仅可以增加进攻次数，创造连续进攻或在篮下造成得分的机会，还可通过“外投里抢”增加本队外围投篮队员的信心。防守队抢得篮板球若占优势，不仅能由守转攻，而且可以迅速组织快攻反击，加重进攻队员投篮顾虑，减少对方的进攻次数。

篮球🏀不是一朝一夕打好的！

分享一下我自己的经历吧！本人已经打了15年篮球了，我从小学到初中毕业一直是踢足球，到了高中发现足球不如篮球受欢迎，因为小区里或者是村庄里都会有篮球场地，但很少能找到地方踢足球，所以我从高一开始打篮球，从拍球开始练，右手拍完左手拍，先是原地拍，然后是走着拍跑着拍球，先把球运流畅。然后是看比赛了解篮球比赛的规则，最起码知道什么是走步什么是违例等等！

然后在别人比赛缺人的时候上去顶一顶，给别人传传球，在比赛当中学会一些技巧，过人上篮等等当然打篮球最重要的还是练好基本功，把投篮工作做完，练好投篮是最重要的，因为这么多年以来个人觉得投篮准是篮球场最容易解决问题的，一个漂亮的中投或者是远投，球投出去以后保持一个完美的手型是非常帅的！

所以想要打好篮球，先练好投篮吧！

篮球三步上篮有什么技巧吗？

平时我们所说的三步上篮又称行进间单手肩上投篮，之前的文章已经系统解析过了。
三步上篮是基础的不能再基础的篮球投篮脚步，无论你是野球场高手小白，还是职业球员业余高手掌握一套准确优美协调的三步上篮应该是你必须要达到的目标。接下来我们谈谈该如何高效的练习三步上篮！抛开一些基础性无球三步练习（个人感觉毫无作用，球场小白可以练习一下），三步上篮还是直接带球练习更具高效性。所以重点是：练习三步上篮应该要结合一整套动作训练，而不是单个三步上篮动作。如何结合？结合什么动作？三步上篮应该结合顺步与交叉步一起练习形成一整套动作技能。顺步与交叉步的要点前面的文章也已经系统讲解了。
首先从最基础的正面形态的一个三步上篮开始练习，这个动作是看似简单其实也是最难的一个动作。顺步+正面体代旋转三步上篮：可以把这个动作理解为左脚为轴，右脚探步，顺步步衔接三步上篮的一个动作。整个动作一气呵成。首先抛球至左侧，重心先在左脚（中枢脚）转到右脚，顺势放球，衔接三步上篮。完整动作这里还是要注意不要走步的问题 ，即先放球再动中枢脚。错误动作要点：①重心转换的时候是“蹬跨”而不是“迈腿”。②蹬地、侧压肩放球动作同步进行。③动作过程中要保持低重心。低重心姿势有利于加快起动、抢位和保护球三步上篮遵循：“一大、一小、三跳”的节奏即可。重点是最后的上篮动作被称为——体带旋转球，这是整套动作的关键（这个动作区别于传统的正面挑篮动作），也是考验球性与一整套动作是否协调发力的关键点。让球旋转的方法有两种：①单手从侧面托住篮球，自下而上贴着身体向上举起手腕，手腕，手指用力旋转篮球。②手臂像顺时针运动轨迹一样旋转球的方法。检测这个动作的标准是左路顺步能否轻松完成！练习完右边就可以练习左边，也是一样的原理，不过弱侧手的难度很大。右脚为轴，左脚顺步突破。要点：右脚探步，重心右脚转至左脚，顺势放球左手三步上篮。如果弱侧手可以很轻松的完成这个动作那你就对三步上篮的各种形态都可以尝试去驾驭。今天文章就到这里，后面持续更新各种形态下三步上篮的要点。欢迎关注我的微信公众号：NBA百大绝技（id：NBABDJJ）第一时间接收篮球教程，篮球专项训练。

到此，以上就是小编对于篮球技巧教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球技巧教学的4点解答对大家有用。